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入浴の三大効果



どんどん涼しくなり
今朝はひやっと肌寒いぐらいの神戸です。


女性は身体を冷やしてはいけません。
なので今日は入浴の三大効果のお話です。


お風呂はただ単に身体の汚れを落とすだけでなく

私達の心と身体を健康で美しくするための効果が

たくさんあります。日々のバスタイムで心と身体を

リラックス&リフレッシュしましょう!







≪ 入浴の三大効果 ≫



◇温熱効果


 身体が温まることで血行が促進され

 新陳代謝の活性化や

 脂肪燃焼効果が上がり

 肌や身体のアンチエイジング効果が高まります

 冷え症の方には特におすすめ




◇静水圧効果


 身体に静水圧が加わることで

 血液やリンパが心臓へ戻りやすくなるため

 老廃物の排泄がスムーズになり

 デトックス効果が高まります

 むくみが気になる方には特におすすめ




◇浮力効果


 水中では水の浮力によって体重が軽くなる為

 身体への負担が小さくなり

 リラックス効果が高まります

 ストレスを感じている方には特におすすめ



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秋の夜長にゆっくり入浴タイムをお楽しみください。

明日は入浴タイムに欠かせない
5種類のバスオイルについて書いていきますね。












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